“Die Haut ist das erste Sinnesorgan, das wir entwickeln, und die Berührung ist die erste Sprache, die wir lernen."
- Ashley Montagu
Warum Berührung?
Ob körperlich oder geistig, Berührungen sind ein unverzichtbarer Teil unseres Lebens. Sie nähren nicht nur unseren Körper, sondern sind auch entscheidend für unser seelisches Wohlbefinden. Studien zeigen, dass durch Berührung Stress abgebaut und Schmerzen gelindert werden können. Aspekte der Berührung gehen weit über das Körperliche hinaus – sie umfassen auch Momente tiefer Emotionen, in denen wir uns beispielsweise von Schönheit, Zuneigung oder Liebe berührt fühlen. Allerdings gibt es auch Berührungen, die unwillkommene Auswirkungen haben können. Oft werden sie durch gesellschaftliche und sogar politische Einflüsse in einer Weise umgeformt, die uns von unserer ursprünglichen Verbundenheit entfremdet.
In unserer Workshop-Reihe „Zehn Kapitel der Berührung“ wollen wir einen Raum schaffen, in dem Berührung frei von Vorurteilen oder Rollenzuschreibungen erforscht und erlebt werden kann – im Sinne des Wohlbefindens aller TeilnehmerInnen.
Entdecke, erfahre und schenke Berührung in all ihren Facetten – in einer Atmosphäre von Achtsamkeit, Sicherheit und Wertschätzung.
Was erwartet dich?
Schritt für Schritt nähern wir uns Begegnungen und Berührungen unterschiedlicher Art an. Durch einfache Tanz- und Bewegungsübungen, sei es allein, zu zweit oder in der Gruppe, erkunden wir behutsam die Vielfalt der Berührung und tauchen tief in unsere innere Welt ein.
Das Gefühl der Sicherheit, Freiheit und Akzeptanz jedes Einzelnen ist dabei von grundlegender Bedeutung.
Fragen wie "Was berührt mich?", "Wie möchte ich Berührung leben?" und "Was bewirkt Berührung in mir?" stehen im Mittelpunkt unserer Reflexionen, ob im Kreis oder in kleinen Gruppen.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Komm, wie du bist, und begib dich mit uns auf eine Entdeckungsreise der Berührung.
TERMINE
Zehn Kapitel - Herbst/Winter 2024
Schnupper
EINHEIT
Zwei Stunden zum Ausprobieren und Kennenlernen.
Schnuppern und Einsteigen ist ebenfalls zu einem späteren Zeitpunkt möglich.
17.10. um 20:00, 120 Min
01
LAST ABGEBEN
24.10. um 20:00
120 Min
ZAUBER DER BEGEGNUNG
03
07.11. um 20:00
120 Min
02
MEINE GEBORGENHEIT
31.10. um 20:00
120 Min
04
WERTSCHÄTZUNG
21.11. um 20:00
120 Min
MÜHELOSES SCHAFFEN
09
09.01. um 20:00
120 Min
10
LEICHTIGKEIT IN MIR
16.01. um 20:00
120 Min
08
LEICHTIGKEIT DES FEIERNS
19.12. um 20:00
120 Min
DIE WELT SPIELERISCH ERFAHREN
07
12.12. um 20:00
120 Min
06
SCHÖNHEIT FINDEN
05.12. um 20:00
120 Min
05
KRAFT DER GEMEINSCHAFT
28.11. um 20:00
120 Min
Bring bequeme Kleidung mit, in der du dich gut bewegen kannst, und eine kuschelige Decke für die Übungen auf dem Boden. Es sind auch Yoga-Decken vor Ort vorhanden.
Was bringe ich mit?
Das Programm ist aufbauend konzipiert. Daher empfehlen wir, alle zehn Kapitel zu erleben, um das Beste herauszuholen.
Kosten
KOSTENLOSES
SCHNUPPERN
Drop in: 32 €
Drop in ermäßigt: 28 €
10er Block „Begegnung als Quelle der Leichtigkeit“: 256 €
10er Block „Begegnung als Quelle der Leichtigkeit“ ermäßigt: 224 €
Ermäßigung für Senior:innen, Studierende unter 27 Jahre und auf Anfrage verfügbar.
Unsere Workshop-Reihe wollen wir Menschen in allen Lebenssituationen zugänglich machen. Daher sind ermäßigte Preise auch auf persönliche Anfrage möglich. Zögert bitte nicht, uns zu kontaktieren.
ÜBER UNS
Nuša Moder
Klänge, Filme, Fotografien und Kunst berühren mich tief. Doch am meisten bewegt mich das Unbekannte: neue Länder, unentdeckte Vegetation, fremde Kulturen - und wenn mir jemand seine innere Welt offenbart.
Blaž Ploj
Von Literatur, Theater und Musik bis hin zu Natur und freier Bewegung berührt mich Vieles. Besonders wertvoll für mich sind die Menschen, denen ich begegne, die Vielfalt ihrer Präsenz und der Reichtum ihrer inneren Welten.
Die Methode
Unsere Qualifikation: Wir absolvierten das dreijährige Ausbildungprogramm für Trainer:innen nach der Methode „Vera vase“ unter der Leitung von Josipa Prebeg und begleitet von Dr. Alenka Rebula. Darüber hinaus nehmen wir regelmäßig an Fortbildungsprogrammen und Kursen im Bereich persönliches Wachstum und körperliche Vitalität teil.
Die Methode „Vera Vase“ (dt. „der Glaube an sich selbst“), begründet von Josipa Prebeg, ist ein innovativer Ansatz für persönliches Wachstum und körperliche Vitalität, der mentale, emotionale und physisch-körperliche Aspekte des menschlichen Daseins integriert.
