Ist die Rückkehr in den Alltag tatsächlich ein Verlust von Spontaneität, Freiheit und Leichtigkeit?
Nach den Wochen, in denen die Sonne am stärksten scheint und unsere Tage mit Licht und Wärme füllt, kehrt langsam der Alltag zurück. Die Arbeit beginnt wieder, die Tage werden strukturierter, die Aufgaben zahlreicher. Und mit ihnen stellt sich vielleicht die Frage: Muss der Sommer wirklich enden?
In diesem Workshop erforschen wir Beziehungen über den Körper: durch Bewegung, Begegnung und achtsame Berührung. Mit einfachen Übungen (allein, zu zweit oder in der Gruppe) widmen wir uns den Fragen:
Wie können wir die Leichtigkeit, Freude und Freiheit des Sommers auch dann bewahren, wenn der Alltag wieder Fahrt aufnimmt. Wie können wir Räume für uns schaffen, in denen wir auftanken, aufatmen und lebendig bleiben? Wie können wir die Funken des Sommers nähren, damit sie vom Alltagsstress nicht erlöschen?
Über Körperwahrnehmung kommen wir in Kontakt mit uns selbst und anderen.
Die dabei entstehende Empfindungen helfen uns, unsere Bedürfnisse, Grenzen und Wünsche klarer wahrzunehmen und auszudrücken.
Der Workshop bietet einen geschützten Rahmen, um neue Wege im Kontakt mit anderen auszuprobieren. In der Gruppe entsteht dabei ein Gefühl der Verbundenheit, das uns unterstützt, uns zu zeigen und neue Erfahrungen zu machen.
Kleine, konkrete Impulse, die wir für uns entdecken, können in den Alltag mitgenommen werden und das eigene Wohlbefinden stärken.
Was erwartet dich?
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Präsenzübungen
Ein ruhiger Einstieg, um Klarheit zu finden und Präsenz zu stärken.
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Dialogarbeit
Geführte Gespräche bieten Raum, erlebte Prozesse bewusst zu reflektieren und neue Perspektiven zu gewinnen.
Sensible Bewegung
Elementare Bewegungen, die deinen Körper stärken, regenerieren und seine natürlichen Möglichkeiten unterstützen.
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Sicherheit und Akzeptanz
Ein geschützter Raum für alles, was ist, und gegenseitige Unterstützung.
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Selbstwahrnehmung
Wahrnehmung der Körpersignale, um zu erkennen, was dich stärkt und dir wirklich guttut.
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Impulse für dein Alltag
Individuelle Einsichten darüber,
was dir Kraft gibt und was dir hilft,
dein Wohlbefinden zu stärken.
Alle Infos zu Zeit, Ort & Beitrag
Wann? Samstag, 19. September, 09:00–13:00 Uhr
(mit 30 Min. Mittagspause)
Wo? Feel Free Yoga Studio,
Preis:
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Standard: 56 EUR
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Ermäßigt: 50 EUR (für Senior:innen, Studierende unter 27, auf Anfrage)
* Unsere Workshops sollen für alle zugänglich sein. Solltest du Unterstützung benötigen, kontaktiere uns gerne für weitere Ermäßigungen.
Damit der Sommer nicht einfach vorbei ist, sondern etwas von seiner Kraft in unserem Alltag weiterwirkt.
Das Tages-Workshop ist perfekt für alle, die…
… persönliche Klarheit finden möchten und eine maßgeschneiderte Antworten erwarten.
… in engeren Kontakt mit ihrem Körper und Geist treten, die Sprache der Gefühle lernen und neue Vitalität erwecken wollen.
… sich selbst und andere in einem sicheren und achtsamen Raum neu entdecken möchten.
